Много хора по света и у нас обичат залозите и периодично се отдават на страстта, еуфорията и тръпката от печалбите, забавлението и желанието за лесно и бързо изкарване на пари. Хазартната зависимост обаче става неусетно и много бавно, така че е редно периодично да се проверявате за подобна пристрастеност и да се придържате към правилата за отговорна игра, които ще споделим по-долу.
Какво представлява хазартът и как хората се пристрастяват към него
Това е зависимост, която заема централно място в живота на засегнатия. Той живее за да залага, неговите мисли постоянно са насочени в тази посока. Той не играе отговорно, губи много пари и потъва в дългове, разваля социалните си отношения с близки и приятели, развива склонност към депресия, агресия, самоизолация.
Когато тези симптоми започнат да се проявяват, за съжаление е късно за самостоятелна реакция и е необходимо търсене на специализирана помощ. Ето защо е важно, ако сте любител на хазартните залози и подобни забавления, периодично се проверявайте за наличие на зависимост.
Какво да правите ако ви е трудно да спрете
Ако забелязвате някои от гореописаните симптоми във вашето поведение и мислене, то със сигурност ви е трудно да спрете да залагате и губите чувство за отговорна игра. Първата стъпка за борбата с проблема е да признаете, че го има, а не да го отричате, както правят повечето зависими от хазарта. Ето някои стъпки, през които да преминете:
- Говорете с близките си за проблема – попитайте ги дали ви смятат за пристрастен, дали играта ви е отговорна?
- Направете консултация с психотерапевт – подобен лекар може да ви даде професионални съвети, които да ви откажат от зависимостта по-лесно.
- Посещавайте анонимни клубове за зависими към казино игрите, залозите, комара – там ще попаднете в среда на себеподобни и ще разберете как по-напредналите в лечението са успели.
- Закрийте банковите си сметки – ако установите зависимост към хазарта и виждате, че не сте отговорни, когато се забавлявате, закрийте банковите си сметки.
- Намерете си друго хоби – много често практикуването на подходящото хоби може да ви избави от мислите за казино забавленията.
Какви правила за отговорна игра дават експертите
Определянето на бюджет, който не е проблем да загубите, е първата стъпка. Изяснете си причината за решението да залагате, обръщайте достатъчно внимание на семейството. Определете си конкретно време за хазартни забавления и след неговото изтичане, веднага трябва да последва спиране на играта дори и да не ви се иска.
