3 фактора за перфектната форма на моделите на Victoria’s Secret

Моделите на Victoria’s Secret трябва да бъдат в топ форма преди всяко свое шоу. И те наистина изглеждат перфектно. Цената за тази визия обаче е доста висока. Каква е диетата на моделите, както и тяхната фитнес програма, разкрива „Дарик“:

Диетата

Моделите на Victora’s Secret се хранят с нисковъглехидратни храни, богати на полезни мазнини и протеини като дневният прием на калории не бива да надвишава 1300.

Хранят се с чисто пилешко, телешко или риба на всяко хранене. Ако пък не им се яде месо, трябва да го заменят с три яйца.

Млечните продукти и глутенът са забранени. Също така и кореноплодните зеленчуците, тъй като са трудни за храносмилане.

Захарта е напълно забранена, в това число влизат и плодовете, с изключение на малини, къпини, ягоди, боровинки. Разрешени са за сметка на това да се добавят мазнини към ястията – авокадо, кокосово масло, краве масло или зехтин.

Целта на всичко това е моделите да са в състояние на кетоза, в което тялото използва натрупаните мазнини за основен източник на енергия.

Тренировки

Ангелите тренират първо сутрин, на гладно. И тренират като професионални атлети. Тренировъчната им програма е дълга 6 дни по минимум един час. Повечето от тях тренират с треньор, който прави перфектен микс от силови и кардио тренировки. Някои от моделите се занимават и с бокс, йога, кросфит.

Почивката

Моделите спят между 7 и 9 часа на денонощие и пият между 2 и 4 литра вода. Освен това ходят на масаж на цяло тяло веднъж седмично.

Вижте тази публикация в Instagram.

Time to shed those winter layers and hit the beach… All new @vsswim is here! Who’s ready for a vacation?

Публикация, споделена от Victoria’s Secret (@victoriassecret) на Яну 17, 2020 в 7:33 PST

Източник: fakti.bg

Свързани новини

Хороскоп за 17 февруари. Хубав ден за три зодии…

vesito

Хороскоп за 06 февруари 2020. Чудесен ден за две зодии…

vesito

Дневен хороскоп за 10 март 2021г.

vesito

Публикувай коментар

* Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически.