Най-добрите приятели на сияйната коса


Природата и науката са ни дали перфектните оръжия срещу изтъняването и загубата на коса. Вижте ги в статията.

Стане ли дума за обемна и плътна коса, един от първите фактори, които изникват в съзнанието ни, са полезните природни вещества. Витамини А и Е са главните заподозрени за правилното усвояване на минералите в организма, оттам за бляскава и еластична коса. Все по-често се говори и за благотворното въздействие на екстрата от сао палмето – вид нискорастяща палма, срещана във Флорида. Първоначално тестван за лечение на проблеми с простатата, екстрактът от зърната на палмата забавя специфичния ензим 5α-R, който причинява косопад.

За момента може да си набавим чудодейното saw palmetto единствено под формата на добавки, но балансираната диета е нещо, което можем лесно да си осигурим в ежедневието. Ето защо експертите препоръчват да приемаме повече червени плодове и зеленчуци, суров зехтин, ядки, тиква и черен дроб, които са богати на Витамини А и Е. Но това далеч не е всичко.

Вкусът на здравата коса

Знаете ли кой е микроелементът, който носи радостта от красивата, плътна и бляскава коса? Различни проучвания показват, че това е селенът.Селенът подпомага синтеза на колаген – ключовият фактор за здравето на косата, кожата и ноктите, както и на кератина, който е основната съставка в косата ни. Късането и прекомерното цъфтене на косата могат да бъдат признаци за недостиг на селен. Той се съдържа най-вече в гъбите, морските дарове и орехите. В списъка се включват още черния дроб, житото и други зърнени храни. При термичната обработка обаче съдържанието на селен във всички тези продукти намалява.

Друг ключов минерал за здравето на косата е цинкът. Дефицитът на цинк в организма може да причини нежелан косопад, пърхот и дразнене по скалпа. Ако търсите богати на цинк храни, заложете на червеното месо, пшеничния зародиш, пълнозърнестия хляб с микс от семена, бобовите култури, нахута, а също бирената мая и зеления чай.

Морските дарове на трапезата пък ще осигурят йод в тялото, който е важен за щитовидната жлеза и ключовия за косата хормонален баланс. Ако не искате косата ви да побелее рано и да загуби блясък, не забравяйте да си набавяте достатъчно мед. Той подпомага производството на меланин, а най-голямото съдържание от него има в месото, спанака и ядките.

Когато природата и науката обединят сили

Обещаващият Finasterid ударно навлиза в медицинската индустрия, за да подобри обема, еластичността и здравината на косата. Също първоначално тествано срещу заболявания на простатата, това лекарство има силен ефект за растежа на косата. Финастерид е подходящ както за мъже с частична загуба на коса. Обърнете се към специалист, който да ви назначи правилната доза, и бъдете спокойни, че може да разчитате на науката за справяне с оредяващата коса, страхотен външен вид и добро самочувствие.

С правилната диета и постиженията на съвременната медицина битката за здрава и красива коса далеч не е предрешена.

Източник на снимка:
djile / Shutterstock.com

Свързани новини

Ваня Червенкова поставена пред сериозно предизвикателство (СНИМКА)

Regiona

Как да разбереш дали имаш бъдеще с него?

Regiona

Галенето е полезно за здравето

Regiona

Публикувай коментар

* Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически.