Диетолози: Често изхвърляме най-полезното от бананите

Диетолозите твърдят, че е много голяма грешка да хвърлят нишките в банана, намиращи се между кората и самия плод.

Всеки е запознат с хранителните свойства на този плод. Особено хората, които активно се занимават със спорт и се придържат към здравословни диети. Бананите се използват в много ястия и са много здравословни. Повечето хора постоянно хвърлят нишките, намиращи се между кората и самия плод. Те нямат вкус и затова ние не ги ядем.

Тези нишки се наричат флоеми. Чрез тях хранителните вещества се акумулират в сърцевината на плода. Истината е, че те имат много повече хранителни вещества от самия плод. Хвърляйки ги в кошчето заедно с кората, която белим, губим много калий, фибри и витамини А и В.

Диетолозите препоръчват да ядете повече банани и да не изхвърляте флоемите, консумирайки ги с удоволствие за вашето здраве

Източник: frognews.bg

Свързани новини

Държавата дава допълнителни над 760 млн. лв. към „Хемус“ и други пътни проекти

Regiona

ЕП проверява изказване на Джамбазки

Regiona

Земляческа среща: Гоцеделчевци пяха и играха до зори в София

Regiona

Публикувай коментар

* Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически.