Диетолог разкри напитката, която помага при отслабване

Желаещите да отслабнат и да се погрижат за своето здраве хора трябва да пият по чаша вода преди всяко хранене, съветва британският лекар диетолог Майкъл Мозли, цитиран от Daily Express.

Специалистът добавя, че често хората вземат жаждата за глад и вместо да пият вода, започват да ядат, пише actualno.com. Той също се позовава на изследване, в което на участниците било предложено да се придържат към една и съща диета, но една от групите трябвало да пие половин литър вода преди всяко хранене. В резултат хората от тази група свалили повече килограми, отколкото другите участници.

„Тялото ви се състои от 60 процента вода, а мозъкът – от 90 процента. Водата ни е необходима за овлажняване на кожата, преработване на храната и за да могат бъбреците да отделят отпадъците“, обяснява диетологът. Мозли обаче съветва хората да не „полудяват“ и да не се опитват да се придържат към съмнителни норми по количество вода на ден, като я поглъщат с литри. Той е убеден, че допълнителна чаша вода преди храна е достатъчна.

Източник: fakti.bg

Свързани новини

Рецепта на деня: Вкусни пирожки със сирене

Regiona

Погнаха Тита заради ММА-батката

Regiona

Голям черен обект падна от Космоса и се заби в земята, оказа се… (ВИДЕО)

Regiona

Публикувай коментар

* Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически.