Топ Новини

Всички искаме да изглеждаме по-млади и да намалим риска от появата на фини линии и бръчки, без да се налага да харчим състояние. Козметичните продукти, които се произвеждат със суперхрани, имат чудесно антиейдж действие, но хапване на реалните храни може да се окаже не по-малко ефективно, съобщава профит. Вижте някои от тях.


Чай: Чаят, особено зеленият, предлага антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазването на кожата от стареене, причинено от ултравиолетовите лъчи.
Вода: Ако сте дехидратирани, кожата ще ви го покаже. Пийте вода през целия ден. Повечето възрастни се нуждаят от повече от обичайно препоръчваните осем чаши, а когато се чувствате жадни, вероятно вече сте дехидратирани.
Домати: "Този ярък червен плод съдържа антиоксидантния ликопен, който може да помогне за предпазването на кожата от увреждане (включително бръчки), причинено от ултравиолетова светлина. Освен пресни домати, хапвайте и доматени сосове и пасти.
Нар: Пиенето на сок от нар може да помогне за намаляване на щетите, причинени от определени UV лъчи! Плодът е богат и на витамин С - антиоксидант, който помага да се запази кожата млада.

Кафе:Пиенето на кафе може да намали риска от меланом, най-смъртоносната форма на рак на кожата. Това се дължи на кофеина и полифенолите в кафето, които осигуряват някои защитни ползи за раковите заболявания на кожата, причинени от UVB лъчите.Зелени и жълти зеленчуци:  Зелените и жълти зеленчуци могат да помогнат за намаляване на бръчките около очите. Вариант е да хапвате често пресни чушки с хумус или гуакамоле.
Зехтин: Установено е, че мононенаситените мастни киселини в зехтина понижават риска от стареене (намалява бръчките и тъмните петна, които се дължат на дългото излагане на слънчева светлина). Слагайте зехтин върху нарязан домати или салата, или го използвайте за печени зеленчуци.
Кисело мляко: Пробиотиците, като тези, които се намират в киселото мляко и киселото зеле, могат да предотвратят увреждания на кожата, причинени от ултравиолетовите лъчи, както и са в помощ при кожни заболявания, като екзема.
Авокадо: Пълно със здравословни мазнини, авокадото може да предпази кожата от уврежданията от ултравиолетовите лъчи. Това се дължи на лутеина и зеаксантина, които присъстват в плода.

Информационна агенция "Региона Бг" представя най-важните и бързи новини и събития от Югозападния регион на България и област Благоевград.

ТУРИЗЪМ & ЗДРАВЕ

ЛЮБОПИТНО

ОТКРОВЕНО